Competir em um reality exige preparação física e emocional. Especialistas dão dicas sobre os candidatos que foram selecionados para participar do reality show “Essa Honda é Minha”, uma realização do Grupo RCN de Comunicação e da Honda Mototrês, revendedora da marca em Três Lagoas.

A enfermeira Rosângela de Siqueira e Silva, da empresa IF Saúde, diz que um dos maiores problemas é a falta de circulação e da movimentação do oxigênio, pelo fato de que os participantes ficarão muito tempo parados em uma posição com tempos curtos de intervalos.

Ela recomenda que os selecionados devam tem uma boa alimentação e comer vitaminas dias antes como B5, B6, B1, magnésio e principalmente potássio e cálcio. “É essencial que o participante coma bastante vitaminas como o isotônico que é rico em sódio, a banana e a batata doce, ricas em glicose e potássio, e o carboidrato que se transforma em açúcar e ajuda na movimentação sanguínea”, explicou.