Com o feriado prolongado, muitas pessoas saíram da rotina e quebraram a dieta. Viagens, festas, ou até mesmo aquele jantar de família, faz com que grande parte das pessoas extrapole na alimentação.

Mas há como amenizar os prejuízos. Em entrevista durante o programa “A Casa é Sua” desta segunda-feira (15), a nutricionista Keyla Bastos, deu dicas para seguir à risca e recuperar a dieta perdida no fim de semana.

Confira: