Sabe aquele choque ao perceber que o ano está quase no fim? A rotina induz o cérebro a trabalhar no automático e nem ver os dias e as semanas passarem. É que nossa massa cinzenta gosta de desafio: registra a percepção de tempo, fazendo-o parecer mais duradouro, com base nas experiências inéditas e que exigem mais foco e atenção.

É por isso que, naquele dia em você está atolada de reuniões e entregas no trabalho, os minutos passam voando. Já nas férias ou num fim de semana animado, o relógio corre em outro ritmo. Então bora incluir novidades na rotina – uma caminhada ao ar livre logo cedo, aquela aula da academia que você sempre quis testar ou mesmo aprender uma habilidade nova, planejar uma viagem e conhecer gente diferente.

(mdemulher)